Мечтать, не привязываясь к результату: как ожидания искажают реальность

цветные волныОжидания выступают двигателем восприятия, и психологи советуют избегать ожиданий, чтобы не случалось разочарований. Однако стремясь реализовать мечту, мы сверяем, как идет ее исполнение, опираясь при этом ни на что иное, как на свои представления о желаемом результате. Нередко бывает, даже если в реальности он их превосходит, мы все равно испытываем неудовлетворенность. От того, что вышло не так, как мы планировали, не так, как хотели — не «по-нашему», пусть так и лучше для нас.

Получается, наши ожидания, с одной стороны, помогают нам управлять ходом своей жизни, с другой – мешают наслаждаться тем, как все в ней складывается. Как же быть?

Хочу продолжение…

“Head over hills”: ошибка восприятия может стоить нам жизни

Если на клавиатуре, или на пианино, один палец займет ошибочное положение, остальные также примут ронговые позиции. Недаром говорят, что беда не приходит одна. Какой-то из жизненных элементов «съезжает» и тянет последующие за собой. Как падающий карточный домик. Или эффект домино.

Загвоздка в том, что когда тебя окружают руины, единственным выходом кажется начать все заново (так или иначе), перечеркнуть собственную жизнь жирным красным крестом. Но она не может быть правильной или неправильной, наша жизнь. Она есть, и этот факт – главная ценность, которой мы располагаем.

Хочу продолжение…

Когда не нужна защитная броня: храбрость взаимодействовать с желаемым

размытое сердце на фоне цветных полосВсе мы хорошо знаем про такие препятствия на пути к успеху, как боязнь сделать ошибку, страх неудачи, провала, поражения, а также нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь. И часто недооцениваем аспекты другие, которые тормозят нас едва ли не чаще, будучи при этом не столь очевидными и потому коварными.

Я говорю о страхе успеха и боязни контактировать с тем, что по-настоящему значимо для тебя.

Хочу продолжение…

7 татуировок к 27 годам: как помнить о том, о чём так легко забыть

внутренний мир творческого человекаВсем привет! 🙂 Сегодня мне исполняется 27, и я решила сделать необычный пост на своем блоге. Рассказать Вам, друзья, о своих татуировках. Конечно же, с точки зрения философской мудрости, которую я стремилась увековечить в них…

Хочу продолжение…

Голографический эффект Вселенной: как увидеть мир в песчинке

цветная скрипкаИдея, содержащаяся в целом, содержится и в каждой его части. Таково положение теории голографического эффекта Вселенной, открытого в 1947 году1. Весь мир – это гигантская голограмма. Каждый из нас также является ею. И не давая себе соответствовать своей истинной сути в одной сфере, мы автоматически ослабляем свои позиции в остальных. Проще говоря – лишаемся цельности. А потом удивляемся, что до величия нам ой как далеко…

Хочу продолжение…

«Битва за территорию»: как одержать победу

два котика на цветных полотнахТрудно ужиться двум хозяйкам на одной кухне. Двум котам в одной квартире. Будучи такими разными, мы все нуждаемся в одном: уверенности, что отведенная роль – только наша, никто ее не украдет и не предпримет попытку нас заменить.

«Битвы за территорию» разворачиваются вокруг нас по самым разным поводам. Какие обои поклеить в новой квартире? (Или какой унитаз поставить). Вот уж вопрос, если жить там будет не один человек. Отстаивая свое мнение, мы хотим быть услышанными, хотим защитить свои границы, но прежде всего – стремимся утвердить свое право на собственную территорию.

Хочу продолжение…

“Second chance”: как начать жизнь с чистого листа

розовая стрелка на цветной дороге«Трава каждую весну вырастает новая. Я думаю, люди тоже так могут». Услышав эту реплику в одном фильме, я уже много лет ношу её с собой. Ибо она олицетворяет великую надежду.

Можно интересно рассказывать о том, как быть кем-то. Успешным, здоровым, счастливым. Уверенным, легким на подъем и знающим себе цену. Как жить в гармонии с собой и миром. Легко говорить об этом, когда ты находишься ТАМ. Однако это не всегда эффективно в отношении тех, кто чувствует себя иначе и совсем не уверен, что для него возможно такой переход осуществить, начав жизнь с чистого листа.

Хочу продолжение…

Ощущение своего неблагополучия: всемирная инфекция

шприц с зеленой дряньюЧто вами движет? В эту самую минуту, и во время каждого выбора, совершаемого в течение дня? Я имею в виду не какие-либо объективные потребности и желания, а то, какую схему вы выбираете для их реализации.

Например, испытывая необходимость в губной помаде или автомобиле, в своем выборе можно руководствоваться совершенно различными наборами потребностей. Для кого-то важны функциональные параметры, такие как цвет у помады и вместительность у машины, уровень качества у того и другого, для кого-то – накладываются дополнительные. Такие как престиж, возможность с помощью данной вещи почувствовать себя достойным, или, по меньшей мере, «не хуже других».

И в этом, в общем-то, нет ничего плохого. Но только до определенных пор.

Хочу продолжение…

Функциональность позитива: исследование способности ценить

цветные шары и мороженое в вафельном рожкеПриближается лето, и вместе с ним интенсивный режим работы фотографов и других «сезонных» специалистов. «Сезон познается в несезон» — поделилась со мной подруга, одна из них. Мне нравится давать своему телу физическую нагрузку, но в период ПМС осилила привычную процентов лишь на 30-40. Хорошее самочувствие познается через недомогание…

Мы на самом деле не способны увидеть, оценить то, что имеем, пока не лишимся этого? Или, может, мы просто привыкли принимать хорошее в жизни как данность, будучи занятыми бесконечным решением проблем? Но ведь не очень-то весело понимать, как здорово что-то, только когда оно уже прошло.

Хочу продолжение…

Дары потери: как обезвредить боль

красная стрелка в синей волне и звездочкаКогда охватывает боль, кажется, что ничего другого не осталось в мире. Во всяком случае, по отношению к источнику этого чувства. Кто-то находит, а кто-то теряет…

Возможно ли найти новый смысл в потере, чтобы справиться с болью?

Хочу продолжение…