«Главное – не ждать»: как не убить надежду?

яркая бабочкаНадежда – одна из трех главных христианских добродетелей. В то же время, все мы знаем, что самое трудное – это ждать. А ведь это по сути и означает надеяться на что-то.

Как разъединить эти составляющие, чтобы позитивное ожидание осталось, а нетерпеливость, привязанность к результату испарилась?

Хочу продолжение…

“Head over hills”: ошибка восприятия может стоить нам жизни

Если на клавиатуре, или на пианино, один палец займет ошибочное положение, остальные также примут ронговые позиции. Недаром говорят, что беда не приходит одна. Какой-то из жизненных элементов «съезжает» и тянет последующие за собой. Как падающий карточный домик. Или эффект домино.

Загвоздка в том, что когда тебя окружают руины, единственным выходом кажется начать все заново (так или иначе), перечеркнуть собственную жизнь жирным красным крестом. Но она не может быть правильной или неправильной, наша жизнь. Она есть, и этот факт – главная ценность, которой мы располагаем.

Хочу продолжение…

Функциональность позитива: исследование способности ценить

цветные шары и мороженое в вафельном рожкеПриближается лето, и вместе с ним интенсивный режим работы фотографов и других «сезонных» специалистов. «Сезон познается в несезон» — поделилась со мной подруга, одна из них. Мне нравится давать своему телу физическую нагрузку, но в период ПМС осилила привычную процентов лишь на 30-40. Хорошее самочувствие познается через недомогание…

Мы на самом деле не способны увидеть, оценить то, что имеем, пока не лишимся этого? Или, может, мы просто привыкли принимать хорошее в жизни как данность, будучи занятыми бесконечным решением проблем? Но ведь не очень-то весело понимать, как здорово что-то, только когда оно уже прошло.

Хочу продолжение…

Дары потери: как обезвредить боль

красная стрелка в синей волне и звездочкаКогда охватывает боль, кажется, что ничего другого не осталось в мире. Во всяком случае, по отношению к источнику этого чувства. Кто-то находит, а кто-то теряет…

Возможно ли найти новый смысл в потере, чтобы справиться с болью?

Хочу продолжение…

Моменты, когда дыхание замирает: подготовка лучше праздника?

абстракция«Жизнь измеряется не количеством вдохов и выдохов, а моментами, когда дыхание замирает». У каждого бывают мгновения, вносящие свежую струю в ровное течение жизни, заставляющие по-новому взглянуть на нее.

Порой их невозможно предугадать, а иногда это важные события, спланированные и подготовленные заранее. Стоит ли осознанно стремиться увеличить количество таковых в своей жизни, или же известный постулат не прав, и через спонтанность радость и вдохновение можно найти в простых каждодневных вещах?

Хочу продолжение…

Стресс: полезный и/или неполезный?

необычный цветок и цветок с шипамиЛюбые перемены – это стресс. Более того, любое яркое событие в нашей жизни можно отнести к категории того, что создает «интенсивную потребность в перестройке или адаптации». (Википедия)

Неважно, позитивный или негативный импульс вызвал в нас это состояние – в любом случае оно изменяет привычную жизнедеятельность организма. Мы уже не можем полностью сосредоточиться на задаче, которой занимаемся, т.к. часть наших ресурсов идет на то, чтобы справиться со стрессом.

В то же время, в определенных ситуациях это состояние – наоборот, подспорье для достижения цели. При таком противоречивом раскладе, как проходить через стресс с наименьшими потерями и наибольшей пользой?

Хочу продолжение…

Совершенство несовершенства: «идеально» или «уютно» – кто кого?

полосатое кресло на желтом фонеС осенью приходят холода, и вместе с тем – большее количество уюта. Летом теплее и в чем-то проще: одевать на себя нужно меньше, меньше хочется есть, да и от обильного количества солнца проще в хорошем настроении находиться.

 Однако – нет проблемы, нет и возможности для нас ее решить, испытать комфортное чувство того, что мы можем создать себе необходимые условия. Неужели, чтобы поймать чувство счастья, нам обязательно одолевать какие-либо испытания?

Хочу продолжение…

Интенсивность: электризация момента продлевает жизнь

Треугольник круг цилиндрКоторый сейчас час? И какое число? Ответ вполне определенный, но для кого-то он означает «уже», для кого-то – «еще только». Отношения со временем у каждого из нас индивидуальны. Но от чего это зависит? Почему неделя порой сравни году, а бывает, месяцы проносятся словно дни? Разгадка кроется в нашем восприятии. В том, как мы переживаем происходящее внутри своего сознания.

Хочу продолжение…

Санктум: хорошо, когда все хорошо

спасательный круг в океане акварель«Выросли детки, выросли и бедки». Забавно, что мы привыкли ранжировать свои несчастья. А как насчет положительных эмоций? Нужны ли нам подходы к тому, чтобы оценить, какого уровня счастье с нами происходит? Может быть, и нет. Но умение сознавать себя человеком счастливым, когда для этого есть все условия, усиливает чувство счастья.

Как оно возникает? Обычно тогда, когда мы получили что-то хорошее, или избавились от чего-то плохого. Однако состояние равновесия, размеренной жизни, из которого можно «прыгнуть» практически в любое желаемое состояние, мы редко оцениваем по достоинству. И напрасно, т.к. оно может стать для нас источником еще большего счастья: стабильного, спокойного, и в то же время сильного.  (Подтверждающего, что счастье — это отсутствие несчастья).

Хочу продолжение…

Совершенство: всегда не пройденный путь

цветные шарики акварельВы замечали, как часто  в  последнее время случаются нападки на перфекционистов? Мол, излишнее стремление сделать все хорошо (слишком хорошо) мешает им видеть картину в целом, заставляя придавать избыточное значение деталям.

Однако если мы посмотрим на стиль работы людей, оставивших свой след в истории, большинство из них действительно придавали немалое значение качеству выполнения того, от чего зависели плоды их труда, вплоть до самых мельчайших деталей. Они были готовы возвращаться, если нужно, и переделывать, или тратить больше времени на стандартную процедуру, чем человек среднестатистический.

Каково же соотношение плюсов и минусов нашего стремления к совершенству? Есть ли это то, что стоит в себе культивировать, или наоборот, с чем надлежит бороться?

Хочу продолжение…