Функциональность позитива: исследование способности ценить

цветные шары и мороженое в вафельном рожкеПриближается лето, и вместе с ним интенсивный режим работы фотографов и других «сезонных» специалистов. «Сезон познается в несезон» — поделилась со мной подруга, одна из них. Мне нравится давать своему телу физическую нагрузку, но в период ПМС осилила привычную процентов лишь на 30-40. Хорошее самочувствие познается через недомогание…

Мы на самом деле не способны увидеть, оценить то, что имеем, пока не лишимся этого? Или, может, мы просто привыкли принимать хорошее в жизни как данность, будучи занятыми бесконечным решением проблем? Но ведь не очень-то весело понимать, как здорово что-то, только когда оно уже прошло.

Хочу продолжение…

Дары потери: как обезвредить боль

красная стрелка в синей волне и звездочкаКогда охватывает боль, кажется, что ничего другого не осталось в мире. Во всяком случае, по отношению к источнику этого чувства. Кто-то находит, а кто-то теряет…

Возможно ли найти новый смысл в потере, чтобы справиться с болью?

Хочу продолжение…

Моменты, когда дыхание замирает: подготовка лучше праздника?

абстракция«Жизнь измеряется не количеством вдохов и выдохов, а моментами, когда дыхание замирает». У каждого бывают мгновения, вносящие свежую струю в ровное течение жизни, заставляющие по-новому взглянуть на нее.

Порой их невозможно предугадать, а иногда это важные события, спланированные и подготовленные заранее. Стоит ли осознанно стремиться увеличить количество таковых в своей жизни, или же известный постулат не прав, и через спонтанность радость и вдохновение можно найти в простых каждодневных вещах?

Хочу продолжение…

Стресс: полезный и/или неполезный?

необычный цветок и цветок с шипамиЛюбые перемены – это стресс. Более того, любое яркое событие в нашей жизни можно отнести к категории того, что создает «интенсивную потребность в перестройке или адаптации». (Википедия)

Неважно, позитивный или негативный импульс вызвал в нас это состояние – в любом случае оно изменяет привычную жизнедеятельность организма. Мы уже не можем полностью сосредоточиться на задаче, которой занимаемся, т.к. часть наших ресурсов идет на то, чтобы справиться со стрессом.

В то же время, в определенных ситуациях это состояние – наоборот, подспорье для достижения цели. При таком противоречивом раскладе, как проходить через стресс с наименьшими потерями и наибольшей пользой?

Хочу продолжение…

Совершенство несовершенства: «идеально» или «уютно» – кто кого?

полосатое кресло на желтом фонеС осенью приходят холода, и вместе с тем – большее количество уюта. Летом теплее и в чем-то проще: одевать на себя нужно меньше, меньше хочется есть, да и от обильного количества солнца проще в хорошем настроении находиться.

 Однако – нет проблемы, нет и возможности для нас ее решить, испытать комфортное чувство того, что мы можем создать себе необходимые условия. Неужели, чтобы поймать чувство счастья, нам обязательно одолевать какие-либо испытания?

Хочу продолжение…

Интенсивность: электризация момента продлевает жизнь

Треугольник круг цилиндрКоторый сейчас час? И какое число? Ответ вполне определенный, но для кого-то он означает «уже», для кого-то – «еще только». Отношения со временем у каждого из нас индивидуальны. Но от чего это зависит? Почему неделя порой сравни году, а бывает, месяцы проносятся словно дни? Разгадка кроется в нашем восприятии. В том, как мы переживаем происходящее внутри своего сознания.

Хочу продолжение…

Санктум: хорошо, когда все хорошо

спасательный круг в океане акварель«Выросли детки, выросли и бедки». Забавно, что мы привыкли ранжировать свои несчастья. А как насчет положительных эмоций? Нужны ли нам подходы к тому, чтобы оценить, какого уровня счастье с нами происходит? Может быть, и нет. Но умение сознавать себя человеком счастливым, когда для этого есть все условия, усиливает чувство счастья.

Как оно возникает? Обычно тогда, когда мы получили что-то хорошее, или избавились от чего-то плохого. Однако состояние равновесия, размеренной жизни, из которого можно «прыгнуть» практически в любое желаемое состояние, мы редко оцениваем по достоинству. И напрасно, т.к. оно может стать для нас источником еще большего счастья: стабильного, спокойного, и в то же время сильного.  (Подтверждающего, что счастье — это отсутствие несчастья).

Хочу продолжение…

Совершенство: всегда не пройденный путь

цветные шарики акварельВы замечали, как часто  в  последнее время случаются нападки на перфекционистов? Мол, излишнее стремление сделать все хорошо (слишком хорошо) мешает им видеть картину в целом, заставляя придавать избыточное значение деталям.

Однако если мы посмотрим на стиль работы людей, оставивших свой след в истории, большинство из них действительно придавали немалое значение качеству выполнения того, от чего зависели плоды их труда, вплоть до самых мельчайших деталей. Они были готовы возвращаться, если нужно, и переделывать, или тратить больше времени на стандартную процедуру, чем человек среднестатистический.

Каково же соотношение плюсов и минусов нашего стремления к совершенству? Есть ли это то, что стоит в себе культивировать, или наоборот, с чем надлежит бороться?

Хочу продолжение…

Принять свою судьбу: bittersweet taste

ложка дегтя над бочкой меда акварельИзвестно, что даже счастливые люди не могут быть счастливы 100% времени. Есть моменты радости, есть печали. Быть все время веселым – неестественно, если только вы в самом деле не «навеселе».

Двойственная природа этого мира проявляется во всем. Посмотрите на любую составляющую своей жизни – наверняка окажется, что в ней есть и минусы, и плюсы.

Может быть, априорная готовность к этому и есть волшебный ключ к принятию своей судьбы и расслаблению, когда наши силы не уходят на борьбу с природой, самим порядком вещей?

Хочу продолжение…

Негативизм: как ждать от жизни только хорошее?

Волк в розовом лесу под луной

Чем больше мечта, тем больший страх мы испытываем на пути к ее осуществлению. Он как гири уравновешивает чаши весов, на одной из которых нечто важное и сокровенное для нас. А без равновесия в природе никуда…

Точно так же серьезные перемены в жизни выбивают нас из колеи своим весом. Хорошие ли, плохие, непонятно пока какие – наш привычный уклад, внутреннее спокойствие нарушаются, и мы можем воспринимать происходящее в штыки:  «вдруг ничего хорошего из этого не выйдет? нужно быть готовым ко всему!»

Отталкивая тем самым от себя что-то возможно настолько хорошее, какого у нас еще не бывало в жизни.

Почему же так часто мы ждем плохого, и как избавиться от этой въевшейся по самое не хочу привычки?

Хочу продолжение…