Основной инстинкт: коварство отрыва от реальности

ноги девушки с розой на стулеВ своей реакции на окружающий мир мы можем быть как рациональны, так и эмоциональны. Для верной оценки и принятия правильного решения нам нужны данные, полученные по обоим каналам. Но что случается, когда один затмевает другой? Если речь о разуме, то возможна чрезмерная жесткость, если же о чувствах — все гораздо веселей, под их влиянием мы можем воспринимать нечто как то, чем оно совсем не является.

Что плохого, спросите вы? Но ведь воздушные замки тем и коварны, что имеют свойство обрушиваться тогда, когда от них этого совсем не ждешь.

Хочу продолжение…

К свободе через безусловное НЕприятие

(Выход из своей матрицы: part 2; первая, третья части)

Все мы не раз слышали о том, как важно принять и полюбить себя таким, какой ты есть. Те, кто попробовал на практике продвинуться в этом направлении, убедились, что улучшается все: внешность, работа, отношения и, самое главное, ощущение себя. Мы чувствуем себя гораздо лучше и независимы в этом от других —  наивысшая награда.

Удивительно, но порой, чтобы достичь принятия, нам нужно понять, что такое противоположная категория, и, более того, позволить неприятию быть.

Хочу продолжение…

Битва за территорию: как одержать победу

два котика на цветных полотнахТрудно ужиться двум хозяйкам на одной кухне. Двум котам в одной квартире. Будучи такими разными, мы все нуждаемся в одном: уверенности, что отведенная роль – только наша, никто ее не украдет и не предпримет попытку нас заменить.

«Битвы за территорию» разворачиваются вокруг нас по самым разным поводам. Какие обои поклеить в новой квартире? (Или какой унитаз поставить). Вот уж вопрос, если жить там будет не один человек. Отстаивая свое мнение, мы хотим быть услышанными, хотим защитить свои границы, но прежде всего – стремимся утвердить свое право на собственную территорию.

Хочу продолжение…

«Никто не хочет быть один»: how to be single

Кто-то больше приспособлен к жизни в одиночестве, кто-то меньше. Хм, ну, скажем, не совсем в одиночестве – без любимого человека. А вот один точно никто не хочет быть, ни «волк-одиночка», ни душа компании. Не согласны?

Поспорить с таким утверждением может только тот, кто не знает, каково это – по-настоящему быть с кем-то, либо тот, кто сознаёт всю ценность периода жизни, проведенного в так называемом «одиночестве».

Хочу продолжение…

«Своя правда»: как принять чужую и изменить свою?

скрещенные копья над гербомУ каждого своя правда. Не так уж часто мы сомневаемся в том, что кажется нам верным. Скорее наоборот – обычно мы сопротивляемся, когда что-то (или кто-то) пытается нашу правду поставить под сомнение.

Что касается истины других людей, ее мы изначально воспринимаем вместе с большим знаком вопроса: «а так ли это на самом деле?», даже если жизненная ситуация человека к нам лично отношения не имеет. Просто, чужую истину приговорить к опровержению почему-то гораздо проще, чем свою.

Странная и нелогичная закономерность, не правда ли? Ведь наша правда на то и наша, чтобы мы ей распоряжались.

Хочу продолжение…

Самоощущение и взаимоотношения: как чувствуешь себя — такой для других

лицо закрытое руками и тянущиеся рукиБудучи расстроенными, мы так или иначе задеваем других. Люди реагируют на боль по-разному. Самый древний способ перетянуть эту энергию на что-то другое – агрессия. Часто мы злимся на самих себя, но проецируем это на что-либо в окружающем мире. 

Особенно когда речь идет о боли, связанной с негативным самоощущением. Бывает, мы укоряем себя за то, как позволили другим обращаться с нами, или, наоборот, стыдимся того, как сами поступили с ними.

 Как научиться замечать и своевременно регулировать эмоции, связанные с ощущением себя, ведь от них напрямую зависит окраска наших отношений с другими?

Хочу продолжение…

Власть и свобода – в чем разница?

Кулак и связка ключейГоворят, каждому свое. В то же время есть вещи, которые пусть в разной степени, но привлекают нас всех. Например, все любят свободу, и практически каждый будет рад увеличению своей власти. Тогда как это понятия, которые только кажутся похожими, в действительности являясь противоположностями друг другу.

К чему же нам стоит стремиться в большей степени, чтобы быть полноценными и счастливыми человеческими существами, к власти или к свободе?

Хочу продолжение…

Страх потери: как с ним справиться?

абстракция акварельюКогда мы дорожим чем-то, то невольно боимся это потерять – с разной степенью интенсивности. Она зависит от природного темперамента, а также опыта, который нам довелось за свою жизнь пережить. Причем степень страха может доходить до того, что он начинает направлять наше поведение, становится одним из главных источников мотивации. И мы, не всегда управляя этим процессом, теряем таким образом контроль над своей жизнью и/или душевный покой.

Посему поищем ответ: как избавиться от страха потери? Как с ним можно справиться, сгладив или нейтрализовав? (Способы привязать к  себе мыслимым либо немыслимым образом искомого человека или другие объекты рассматривать не будем).

Хочу продолжение…

Наследие: отдавать приятнее, чем получать

рука огра акварельО чем мы обычно думаем, встречая очередное напоминание тому, что «отдавание» приносит больше радости, чем «получание»? Мы можем вспомнить, как позаботились о ком-то, и это согрело нашу собственную душу. Как подарок, преподнесенный дорогому и любимому человеку, оказался для нас в тысячу раз ценнее, нежели подаренный нам самим.

Мы чувствуем свою значимость, свою нужность в такие моменты, и соглашаемся про себя: да, действительно это хорошо и важно – отдавать! Но каковы границы этой опции? Настоящее ли это «отдавание» — делать что-то ради своего в первую очередь удовольствия, и на какие еще сферы жизни распространяется это понятие?

Хочу продолжение…

Любить слишком сильно: дар или проклятие?

цветное сердце со знаком peaceМы все хотим «всего и сразу», никто не откажется. Многие живут под лозунгом «слишком много хорошего – это просто замечательно»! Но они верят в это потому, что до сих пор не испытали на практике, каково это.

Переживать чувство, которое захватывает тебя полностью, так, что ты благодаришь небеса за подобные ощущения, и в то же время поглощен ими таким образом, что едва не теряешь самого себя.

Можно ли любить слишком сильно? Ведь говорят, что любовь – самое сильное лекарство на нашей планете. Неужели с ним, как и с любым другим, из соображений безопасности необходимо соблюдать точную дозировку? 

Хочу продолжение…