«Своя правда»: как принять чужую и изменить свою?

скрещенные копья над гербомУ каждого своя правда. Не так уж часто мы сомневаемся в том, что кажется нам верным. Скорее наоборот – обычно мы сопротивляемся, когда что-то (или кто-то) пытается нашу правду поставить под сомнение.

Что касается истины других людей, ее мы изначально воспринимаем вместе с большим знаком вопроса: «а так ли это на самом деле?», даже если жизненная ситуация человека к нам лично отношения не имеет. Просто, чужую истину приговорить к опровержению почему-то гораздо проще, чем свою.

Странная и нелогичная закономерность, не правда ли? Ведь наша правда на то и наша, чтобы мы ей распоряжались.

Хочу продолжение…

Самоощущение и взаимоотношения: как чувствуешь себя — такой для других

лицо закрытое руками и тянущиеся рукиБудучи расстроенными, мы так или иначе задеваем других. Люди реагируют на боль по-разному. Самый древний способ перетянуть эту энергию на что-то другое – агрессия. Часто мы злимся на самих себя, но проецируем это на что-либо в окружающем мире.

Особенно когда речь идет о боли, связанной с негативным самоощущением. Бывает, мы укоряем себя за то, как позволили другим обращаться с нами, или, наоборот, стыдимся того, как сами поступили с ними.

 Как научиться замечать и своевременно регулировать эмоции, связанные с ощущением себя, ведь от них напрямую зависит окраска наших отношений с другими?

Хочу продолжение…

Власть и свобода – в чем разница?

Кулак и связка ключейГоворят, каждому свое. В то же время есть вещи, которые пусть в разной степени, но привлекают нас всех. Например, все любят свободу, и практически каждый будет рад увеличению своей власти. Тогда как это понятия, которые только кажутся похожими, в действительности являясь противоположностями друг другу.

К чему же нам стоит стремиться в большей степени, чтобы быть полноценными и счастливыми человеческими существами, к власти или к свободе?

Хочу продолжение…

Страх потери: как с ним справиться?

абстракция акварельюКогда мы дорожим чем-то, то невольно боимся это потерять – с разной степенью интенсивности. Она зависит от природного темперамента, а также опыта, который нам довелось за свою жизнь пережить. Причем степень страха может доходить до того, что он начинает направлять наше поведение, становится одним из главных источников мотивации. И мы, не всегда управляя этим процессом, теряем таким образом контроль над своей жизнью и/или душевный покой.

Посему поищем ответ: как избавиться от страха потери? Как с ним можно справиться, сгладив или нейтрализовав? (Способы привязать к  себе мыслимым либо немыслимым образом искомого человека или другие объекты рассматривать не будем).

Хочу продолжение…

Наследие: отдавать приятнее, чем получать

рука огра акварельО чем мы обычно думаем, встречая очередное напоминание тому, что «отдавание» приносит больше радости, чем «получание»? Мы можем вспомнить, как позаботились о ком-то, и это согрело нашу собственную душу. Как подарок, преподнесенный дорогому и любимому человеку, оказался для нас в тысячу раз ценнее, нежели подаренный нам самим.

Мы чувствуем свою значимость, свою нужность в такие моменты, и соглашаемся про себя: да, действительно это хорошо и важно – отдавать! Но каковы границы этой опции? Настоящее ли это «отдавание» — делать что-то ради своего в первую очередь удовольствия, и на какие еще сферы жизни распространяется это понятие?

Хочу продолжение…

Любить слишком сильно: дар или проклятие?

цветное сердце со знаком peaceМы все хотим «всего и сразу», никто не откажется. Многие живут под лозунгом «слишком много хорошего – это просто замечательно»! Но они верят в это потому, что до сих пор не испытали на практике, каково это.

Переживать чувство, которое захватывает тебя полностью, так, что ты благодаришь небеса за подобные ощущения, и в то же время поглощен ими таким образом, что едва не теряешь самого себя.

Можно ли любить слишком сильно? Ведь говорят, что любовь – самое сильное лекарство на нашей планете. Неужели с ним, как и с любым другим, из соображений безопасности необходимо соблюдать точную дозировку? 

Хочу продолжение…

Уровень осознанности: у каждого свой путь

Веселый паровозик акварельЕсли мы не видим чего-то, это еще не значит, что этого нет. Возможно, дело в недостаточном освещении. Даже если кто-то упорно пытается показать нам то, что видит сам, даже если это нечто замечательное – мы не сможем познать это собственным органом чувств, не имея достаточного запаса внутренней освещенности. То есть – осознанности.

Хочу продолжение…

Пессимизм: почему так легко поверить в плохое?

Грустный святой и веселый не-святой акварель

Говорят, чтобы проверить долговечность отношений, нужно посмотреть, как вы с партнером ведете себя во время ссор. То, что вы позволяете себе сказать под влиянием эмоций, может о многом рассказать.

И действительно, порой, чувствуя себя задетыми, мы словно теряем над собой контроль. И выдаем такую реакцию, которую и сами от себя не ожидали увидеть – словно превращаемся ненадолго в другого человека.

Конечно, чаще всего такие реактивные чувства негативны. Однако слишком легко бывает поверить в плохое, отступить от намеченного курса и от того, во что мы верим, когда нечто выбивает нас из колеи. Поверить в плохое — это необходимая защита нашего организма, или бесполезный элемент психики?

Хочу продолжение…

Запретный плод: стоит ли игра свеч?

Красный цветок с запретными плодами

У каждого из нас есть личностные особенности. Подчас даже странности, о которых мы не хотим распространяться и пугаемся одних только упоминаний и намеков на них. Есть вещи, о которых мне приятно подумать порой, но неприятно признаваться в этом даже себе – что мне это приятно, и я не пишу об этом в дневнике.

Выходит, будто это не совсем так, не на самом деле. Но свою долю удовольствия между тем я от этого получаю.

Осознавая за собой греховное желание или извращенное наслаждение, как с этим быть? Подавлять и притворяться, или можно найти другой способ с этим жить?

Хочу продолжение…