Зло всегда происходит от боли: как не превратиться в зверя

синий волк на дыбахСегодня плохой день или хороший? Несложно будет догадаться, к чему я клоню. День не бывает хорошим или плохим, он всегда просто есть. Эмоции, которые мы испытываем, или энергия, которую излучаем, генерируют для нас тот мир, который воспринимается как «плохой» или «хороший», иначе говоря приятный или не очень.

Мы не всегда успеваем отследить происходящее внутри нас, и потому ищем в окружающем мире причину тому, что «погода» внезапно испортилась. Или мы можем осознавать, что преувеличенно реагируем на то, что есть в настоящем моменте, но не быть в состоянии с этим справиться и «переключить канал».

Как научиться справляться со своими эмоциями, чтобы «выдавать» реакцию на происходящее в жизни по своему выбору, независимо от того, что нахлынывает на нас изнутри?

хочу продолжение…

«А мне фиолетово»: суперспособность вовремя расслабиться

на розовых волнах качается оранжевая шхунаБывает, понимаешь, что придаешь чему-то избыточное значение, и все равно не можешь расслабиться. А что значит придавать избыточное значение? Вставлять палки в колеса самому себе. Какой резон переживать или негодовать, если это ничего не изменит? Так можно только потратить кучу энергии впустую, испытав неприятные эмоции и не очень-то хорошо повлияв на энергетическое поле вокруг.

Как научиться «вовремя расслабляться» и отпускать ситуацию?

хочу продолжение…

Вспомнить всё: чтобы не забывать, нужно осознавать

Удивительная штука — память. Она может хранить в себе столько всего, но не всегда выдавать в нужный момент то, что нужно. Или, наоборот, в ненужный момент выдавать то, что вовсе не к месту сейчас. И мы… теряемся. Не знаем, кто мы такие, и куда нам двигаться дальше. Или чувствуем себя так, как будто забыли о чём-то важном. Иногда нам встречаются важные напоминания, но вскоре то, о чем нам напомнили, почему-то опять ускользает от нас.

Говорят, быть мудрым значит помнить нужное, а не многое. Что же это все-таки означает?

хочу продолжение…

Не на всё есть причина: как простить себя

розовые волосы, желтое платье и лужа кровиМы привыкли утешать себя в некоторых вопросах, что «всё что ни делается, к лучшему». Хорошо думать так, ведь это позитивный выбор, который влияет на дальнейшие события. Или мы можем говорить себе, когда что-то нам не нравится в жизни, и изменить это не получается: «На все воля Божья».

Однако в глубине души мы понимаем: Бог-то да, всегда все может повернуть к лучшему. Наши же собственные решения далеко не всегда являются благотворными для нас. Когда мы понимаем, что делаем, и не можем остановиться, или когда не понимаем и сознаем только впоследствии, что натворили. Как же простить себя и двигаться дальше, освободившись от груза прошлого?

хочу продолжение…

The fear is real: эпидемия страшнее чумы

Когда мы говорим о страхе как единственном препятствии на пути к достижению целей и воплощению мечт, это не о том, как бы набрать побольше воздуха в легкие, сделать глубокий вдох и вперед. К преодолению своей боязни. Это о другом. Страх находится в начале причинно-следственной цепочки столь многих вещей, обуславливающих наше поведение, что увидеть, осознать его в полной мере — вот с чего нам нужно начинать, чтобы стать в конце концов свободными от него.

Увидеть, насколько нереально в большинстве случаев то, чего мы боимся, и насколько ощутимы последствия для нашей жизни того, что мы пребываем во власти страха.

хочу продолжение…

Счастье роста над собой: у каждого свои травмы

цветные волны в цветном миреИ снова: где вы в данный момент находитесь? Географические координаты опишут лишь одну из множества прочих сторон медали. В каждый момент времени мы находимся на определенной точке своей линии жизни, или этапе своей судьбы – называйте, как хотите.

В практическом смысле здесь важен момент духовного роста, того урока, который мы учим прямо сейчас. Ведь, как известно, с нами всегда происходит то, что нам по-настоящему необходимо, необязательно совпадая с тем, чего как мы думаем, мы хотим.

Хочу продолжение…

Ленин: неважно, во что ты веришь, важно жить в соответствии с этим

розово-черные буквы на желтом фонеМожно много говорить. И даже много делать. Однако гораздо важнее то, какая между всем этим связь. Почему мы делаем то, что делаем, и не делаем того, чего не делаем, а также совпадает ли то, что мы делаем и говорим, с тем, что мы думаем и во что в глубине души верим.

Потому что не так страшно ошибиться. Ложное верование – это шаг, приближающий нас к истине. Страшно быть никем. Когда тебе не хватает смелости жить в соответствии со своими убеждениями, от недостатка веры в них или боязни отличаться от других.

  Хочу продолжение…

Выйди на сцену: как позволить себе стать заметным

блюющая птичка в окруженииЭто такая простая вещь, что все мы уникальны, но всё же задумайтесь об этом. Невозможно найти двух одинаковых людей, потому что и опыт наш отличен, и физические параметры (из именно тех! сперматозоида и яйцеклетки), и характер, и, самое главное, то, что есть в нашей душе. Ведь не случайно же, что отпечатки пальцев и другие подобные характеристики неповторимы — это отражение той восхитительной чести быть «единственным экземпляром», с которой мы все рождаемся.

Посему это не есть нечто нормальное, когда мы не позволяем этой уникальности проявиться. Быть самим собой во всем. По очень простой причине — это означает стать заметным (раз ты это ты, а не «как все», априори), что пугает многих из нас чуть ли не больше всего на свете.

Хочу продолжение…

Гадкий утёнок: как распознать свою истинную сущность

блондинка в зеленом платье Из чего складывается наше представление о самих себе? Взрослея, мы собираем такие данные по крупицам. Что говорят нам другие, что мы видим сами – т.е. исходя из опыта. Но на чем основана такая оценка? Что, если нам еще не представился шанс раскрыть в полной мере свой потенциал, составить настоящую картину основополагающих качеств собственной личности?

Мы ориентируемся на знания, которые есть у нас о самих себе в определенных обстоятельствах. Но ведь в обстоятельствах иных проявить мы можем себя совсем иначе.

Хочу продолжение…

Мечтать, не привязываясь к результату: как ожидания искажают реальность

цветные волныОжидания выступают двигателем восприятия, и психологи советуют избегать ожиданий, чтобы не случалось разочарований. Однако стремясь реализовать мечту, мы сверяем, как идет ее исполнение, опираясь при этом ни на что иное, как на свои представления о желаемом результате. Нередко бывает, даже если в реальности он их превосходит, мы все равно испытываем неудовлетворенность. От того, что вышло не так, как мы планировали, не так, как хотели — не «по-нашему», пусть так и лучше для нас.

Получается, наши ожидания, с одной стороны, помогают нам управлять ходом своей жизни, с другой – мешают наслаждаться тем, как все в ней складывается. Как же быть?

Хочу продолжение…