Сегодня плохой день или хороший? Несложно будет догадаться, к чему я клоню. День не бывает хорошим или плохим, он всегда просто есть. Эмоции, которые мы испытываем, или энергия, которую излучаем, генерируют для нас тот мир, который воспринимается как «плохой» или «хороший», иначе говоря приятный или не очень.
Мы не всегда успеваем отследить происходящее внутри нас, и потому ищем в окружающем мире причину тому, что «погода» внезапно испортилась. Или мы можем осознавать, что преувеличенно реагируем на то, что есть в настоящем моменте, но не быть в состоянии с этим справиться и «переключить канал».
Как научиться справляться со своими эмоциями, чтобы «выдавать» реакцию на происходящее в жизни по своему выбору, независимо от того, что нахлынывает на нас изнутри?