Welcome to the real world now: принятие реальности ключ к ее изменению

туркмен в цветном одеянииЧто было в этот миг, и что произойдет в следующий. Время не остановить, а жизнь бывает очень непредсказуемой. Однако то, как мы переживаем происходящее с нами, во многом зависит от нас. Например, поставили ли мы точку на том, что уже случилось, не тянем ли это за собой в грядущее.

Чаще всего это определяющий момент. Осознаем ли мы ясно все, что имело/имеет место с нами быть, не отрицаем и/или видоизменяем правду, с которой, как нам кажется, было бы так трудно жить?

Потому что если это не так, то это не трудная жизнь. Это ловушка. В которую мы запечатаны без возможности двигаться по жизни дальше, ведь мы даже не знаем, что именно нам необходимо пережить (отпустить).

Содержание статьи:

  1. В облаках
  2. Перейти границу
  3. Встретить ответственность
  4. Не было бы счастья
  5. .,

В облаках

Порой мы реагируем слишком эмоционально. И теряем на время трезвую оценку ситуации. Иногда хочется сделать именно так – отдаться чувствам и не думать ни о чем. Как будто все именно такое, каким кажется нам. Может, так оно и есть. А может и нет. Мы узнаем об этом позже. Когда решим вернуться с небес на землю.

Вопрос только в том, каковы будут последствия временной «отключки» от обстоятельств реального мира. Бывает, мы забываем и об этом. Или, скорее, намеренно не помним. Возможно, в этом проявляется некая ностальгия по детству.

Вы замечали, что дети редко задумываются о последствиях своих действий? До той поры, пока не набьют себе шишек, и когда эти последствия не столь очевидны, имеют накопительный эффект, проявляющийся только со временем. Например, станет ли ребенок мучиться угрызениями совести из-за поедания избыточного количества сахара? Нет. Ему говорят о причинах необходимых ограничений, но пока он лично не столкнется с ними (в кресле стоматолога, например), будет их игнорировать и, соответственно, никакого чувства вины не испытает (разве от того только, что нарушил прямой мамин запрет и вызвал ее недовольство).

Быть взрослым сложнее. Гораздо труднее притвориться, что ты не знаешь чего-то, что в действительности тебе хорошо известно. Но дело может быть совсем не в этом. Наоборот. Мы слишком хорошо знаем, что некоторые вещи означают, и оттого боимся столкновения с ними и прохождения через них.

Перейти границу

Итак. Когда что-то «не так»… Нам придется встретиться с этим лицом к лицу, рано или поздно, так или иначе. Правда все равно всплывет, как говорится. Интересный вопрос, сколько времени это займет и что в эту пору произойдет. Потому что

отрицая или искажая реальность, имевшую место с нами случиться, вместо спасения от нее мы, наоборот, только глубже завязаем в ней. 
Мы носим этот не пережитый опыт как не до конца оформившиеся куски чего-то неприятного и пугающего нас. 
Мы не можем по-настоящему быть в настоящем моменте. И не можем ничего изменить. Не можем внести что-то новое в свою жизнь, потому что пространство заполнено тем, что мы не хотим признавать, проживать и отпускать.

Вы, наверное, сейчас подумали, о, это так похоже на модную тему «закончить гештальт». Да, это может быть чем-то подобным, но совсем необязательно  – проживанием непрожитых в свое время чувств, завершением взаимодействий. «Прожить» может означать лишь принятие факта: «Да, это так. Это было ИМЕННО ЭТО», с вытекающими отсюда последствиями в виде соответствующего отношения и предпринятием каких-либо действий, если необходимо.

Если же мы говорим: «Нет, ничего не было. Все хорошо», мы делаем только хуже. Мы притворяемся перед собой и этим выбиваем почву из-под ног, ведь мы, выходит, не заслуживаем знать правду. Правда. Правда – это то, что нам нужно как воздух, вода и еда. Это наша ментальная опора, как земля – физическая. Поэтому без правды двигаться вперед не получится.

Встретить ответственность

А правда очень разная бывает. Тем не менее, все мы склонны принимать желаемое за действительное. Ведь так хочется, чтобы все было хорошо. Все одинаково стремятся к счастью, даже те, кто этого не признает (не желая выглядеть слабым или сентиментальным).

Ответственность тоже бывает разная. Правда – это то, что по факту есть, —  ни больше, ни меньше. Это ключевые слова, и я повторю их для вас еще раз: ни больше, ни меньше.

Преуменьшение в определенных ситуациях может выглядеть по-геройски, в действительности же это неумелая попытка обуздать реальность, взять ее под свой контроль. О каком преуменьшении речь? Когда мы оправдываем других. Слишком много берем на себя. «Он схватил меня за задницу, потому что я надела слишком короткую юбку». «Я не так посмотрела, и поэтому со мной грубо разговаривали». «Мне это полезно, поэтому не так важно, справедливо меня наказывают, или нет».

Так бывает. Мы преуменьшаем чужую ответственность и преувеличиваем свою. При этом мы – невинные жертвы, и все же мы не потеряли контроль. Беспомощность – вот самое «страшное» для человека.

Конечно, может быть и по-другому. Возможно, мы не хотим признавать того, что сделали мы сами. Или, наоборот, мы хотим, чтобы и другие увидели это ясно – чтобы всё, наконец, стало правильно, так, как оно на самом деле есть. Чтобы другие воспринимали нас как живого человека, совершающего ошибки, как и все мы, а не в ореоле некой святой личности, которая с нами самими не имеет ничего общего.

Не было бы счастья

Уход от реальности может быть благотворным. Я верю в это. Но только в смысле творческого, аутистического ухода в свой внутренний мир, либо те или иные изыскания, т.е. создание чего-то, никогда прежде не существовавшего. Чтобы внести новое, нужно на время отключиться от всего, что уже есть.

Но в остальном… Мы зарываем голову в песок — кажется, что так будет легче. Но это та же легкость, что и у ребенка, объедающегося конфетами, с которым – вуаля! – «ничего» после этого не происходит. Становясь старше, мы учимся воспринимать жизнь во всей ее протяженности, а также повышаем свое мастерство в том, чтобы заботиться о себе.

Поэтому

как бы больно от этого ни было, любое столкновение с собственной реальностью, как она есть – это всегда дар. 
Когда мы знаем, мы можем использовать это как нам угодно. 
Мы можем научиться жить с этим. Можем обратиться за помощью. Можем простить, либо почувствовать желание отомстить – в любом случае мы сдвинемся с мертвой точки, вырвемся из капкана, который захлопнули своими руками, отказавшись воспринимать реальность такой, какая она есть.

.,

The truth. Правда может быть такой жестокой. Такой неприглядной. Опустошающей. Вырывающей сердце из груди. Отнимающей все силы без остатка. Но это по-прежнему то, что она из себя представляет: опора, которая есть у нас под ногами. Мы не сможем жить по-настоящему без нее. Мы сможем только стоять, либо топтаться на месте, как бурундучки в колесе.

Нам нужно иметь перед глазами это видение, чтобы в моменты, когда, освободившись от влияния эмоций, проблески сознания будут возвращаться к нам, решиться на самый лучший шаг, который мы можем для себя сделать. То, что с нами произошло, не определяет то, кто мы есть. Прошлое совсем необязательно должно определять наше настоящее. И мы обязательно должны быть об этом в курсе.

Это факт:

поставить точку и закрыть жизненную главу, в которой нас что-то не устраивало – мы действительно можем сделать это для самих себя. 
Пусть не за одно мгновение. И даже не за один день. Но оно стоит того. Ведь жизнь может стать такой, как мы захотим. 
Вы скажете, что за…? Да, возможно, не во всём (сознаем границы своей ответственности, да-да). 
Но разве не здорово выяснить, в чём станет? А в чем окажется даже лучше, чем мы могли вообразить?

Рецепт простой. Чтобы поставить точку, нужно принять реальность. Зачем это нужно? О, в этом-то всё и дело. 🙂 После точки вы сможете поставить запятую, а после нее написать всё, что вам заблагорассудится.

Похожие статьи:

  1. Ментальная гигиена: чисто там, где убирают
  2. Как оно есть: сила всегда в настоящем моменте

Понравилась статья? Помогите её распространению через соц.сети =)

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Welcome to the real world now: принятие реальности ключ к ее изменению: 4 комментария

  1. Очень интересная и познавательная статья. Поставить точку и жить снова, заново и по-новому — это то что большинству сделать сложнее всего в жизни. Многим нравится жить в своей депрессии. Им нравится что их жалеют, и они ничего не хотят менять.

  2. Отличная статья! Сошлюсь на неё в своём блоге 🙂
    Всё верно сказано. Особенно понравилось то, что не нужно быть слишком строгими к себе: мы имеем право на эмоции и ошибки. Также нужно быть честными с собой.
    «Он схватил меня за задницу, потому что я надела слишком короткую юбку»)) Логика наше всё 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.