Let yourself go: отпустить себя – это сила или слабость?

Как научиться управлять собой. Как развить в себе нужные качества. Как стать самим собой. Все это, несомненно, важные вопросы. Самосовершенствование дает удовлетворение и ощущение смысла жизни.

Однако не менее важно научиться жить в гармонии с собой, когда ты способен быть довольным здесь и сейчас, не дожидаясь каких-либо достижений или выполнения нужных условий. Отпустить себя, приняв то, что есть – это мощнейшая предпосылка для духовного роста, а также возможность научиться наслаждаться жизнью в этот самый момент. 

Долго ли, коротко ли

Наша жизнь состоит из многих элементов, и неважно, насколько ловко мы управляемся с каждым из них, время идет, выписывая из них картину — такую, как нам удалась. Некоторые вещи мы сознаем лишь впоследствии. «Здесь надо было сделать по-другому», «вот что это было на самом деле», «понятно теперь, почему так произошло».

Многое меняется. Мы изменяем жизнь, самих себя, или же мы не делаем этого – перемены все равно неизбежны. Жизнь есть процесс непрерывного преобразования. Однако порой мы настолько стремимся взять его под свой контроль, или, скорее, себя в нём, что не успеваем насладиться этим процессом в каждой его точке, либо вообще не знаем, что это такое. Как можно получать удовольствие, когда всё так? Чему радоваться?

Водоворот

Иногда столько всего попадает в черту нашего восприятия, что оно как бы распыляется, не собирая в фокусе практически ничего. «Некогда» или «нет сил», говорим мы. И крутимся, как белки в колесе, и стараемся. Стараемся.

Как будто не верим, что без особых усилий, естественным путем, у нас может получиться что-то стоящее. Почему мы живем практически в беспрестанном напряжении? Мы просто боимся попробовать по-другому. Боимся отпустить себя.

Делать так, как нравится. Делать, как хочется, делать «по-своему». Не делать, если чего-то не хочется.

Мы боимся оказаться несобранными и, буквально, не достаточно постаравшимися, как будто нам в спину упираются те, кто может нас обогнать, превзойти, разоблачив тем самым нашу несостоятельность и ущербность.

Мы боимся расслабиться, ослабить хватку контроля, как будто настоящие мы – некие порочные существа, которых всенепременно нужно держать в узде – как бы чего не вышло.

Подлинный контроль

Отпустить себя? О чем мы беседуем с вами здесь? Не о том, чтобы пустить всё на самотек, картинно заявив: «Буду теперь жить для себя и делать все, что нравится!»

Отпустить себя – значит руководствоваться в своем выборе ощущениями тела (интуиция), требованиями настоящего момента, своими потребностями и пределами, а также голосом своего разума вместо эмоционально-умственных образований. Одеть себя в глиняную сбрую контроля – значит обдумывать рационально и логически каждое решение, не позволяя себе почувствовать ответ.

Иллюзорный контроль возникает, когда мы боимся увидеть нечто в себе, и, как бы предохраняясь от этого, стремимся компенсировать или вообще скрыть это от самих себя. Помимо того, что тратим массу энергии на ненужное напряжение, мы несправедливы к себе, когда, что называется, «за деревьями не видим леса».

Мы оцениваем собственную личность не как единую совокупность черт: цепляемся к отдельным качествам, нас не устраивающим; в итоге, поглощенное ими, наше внимание ускользает от самих себя как личностей целиком.

И это тот случай, когда стремясь к избыточному контролю, мы утрачиваем оный вовсе.

Встреча

Что, если у нас и в нас уже есть всё, что нужно? И то, в чём мы нуждаемся, —  увидеть это в полной мере и осознать. Научиться испытывать счастье, изменив подход к некоторым вещам.

Самое печальное для тех, кто не умеет отпускать себя – это неспособность ценить себя по достоинству и как следствие неумение насладиться своим существованием. 

Эта преграда мешает людям обрести радость более высокого порядка, хотя и более простую – счастье просто быть. Я есть – и это радость, это удовольствие, даже блаженство. Но какое там «есть», когда столько всего нужно сделать? Успеть, исправить здесь, там и в самом себе.

Все крутится, вертится в жизни таких людей, но их не покидает чувство, что они не успевают жить. Не чувствуют самой жизни, себя живыми. Как будто всё это какая-то подготовка, а жизнь будет потом.

«Я жив. Я сейчас здесь. У меня есть всё, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью и быть счастливым» — скажите так, потому что это правда, и эта точка может стать поворотной на вашем пути.

Не так страшен чёрт

Конечно, есть вещи, которые нам больно видеть в себе. Это не мы. Пусть это будет кто-то другой. Такой. Или ответственный за это.

Отпустить себя – значит ли это увидеть собственные недостатки во всей красе? Даже если так, оно того стоит. Потому что наше сердце настолько велико, что способно вместить любой из них. Только это стоит на пути к тому, чтобы они перестали существовать. Это и есть прощение. Когда мы просто наблюдаем, отпускаем, позволяем быть.

Чем больше мы позволяем, тем меньше это становится необходимо. Как будто упрочение наших негативных черт – это наказание за борьбу с самим собой, сопротивление естественному порядку вещей.

Но важнее другой аспект умения отпускать себя или его отсутствия.

Наше неприятие какой-то части себя незначительно, насколько плоха она бы на наш взгляд ни была (ведь это только часть, а не мы все и уж точно не наша сердцевина, не наша суть), однако оно влияет на наше отношение к себе целиком, на наш образ себя и самовосприятие. Не видя за деревьями леса, мы упускаем из виду целое и лишаемся его богатств. 

Или, если мы настроены отдавать, лишаем этого других – всех людей, которых мы могли бы сделать счастливыми, сознавая себя на это способными.

Так ли уж важно то, из-за чего вы переживаете, в масштабах ВСЕЙ вашей личности?

Порой нам нужно просто оставить себя в покое. Отпускать себя – это огромная сила, применение которой требует осознанности. Давайте практиковаться. Потому что всё уже происходит. Давайте не будем «ждать другой», а насладимся прямо сейчас – «этот» ничуть не хуже.

Отпустить себя – это значит победить, а не проиграть. А победитель, как известно, получает всё. Хорошее самоощущение, легкость в общении и постоянное движение вперед, без приложения особых усилий – играючи. Когда не нужно никому ничего доказывать (в том числе и себе), когда просто интересно жить.

Как нащупать тонкую грань? Барометр у нас внутри. Жить – это приятно. Но только до тех пор, пока мы не загоняем себя в самопридуманные рамки, перегибая палку в самоконтроле и стремлении к лучшему.

P.S.: Дорогие, в этой статье мы говорили не о попустительстве или отказе от самоосознания и развития: «Буду жить, как живу!» Речь о том, чтобы принять положение дел в себе, как результат ранее тобой сделанных выборов, и НЕ СОПРОТИВЛЯТЬСЯ ему.

И тогда уже наиболее успешным образом можно «плясать» от него, как вам бы хотелось — искоренять свои недостатки, развивать хорошие качества и так далее.

НЕ отпускать себя — это форма ложного эгоизма. Мы слишком хотим быть «хорошими». Настолько, что, не желая отпустить себя, движемся прямо в противоположном направлении. «Я буду, я стану хорошим!» «Прямо-таки, идеальным!..»  Т.е., мы хотим стать хорошими для себя, чтобы не видеть своего несовершенства и не чувствовать боли от этого. В этом главная причина наших чрезмерных стараний. Ведь дыма без огня не бывает. 🙂

Дорогие, мы еще будем говорить с Вами на блоге о том, что значит быть хорошими для себя, а что значит быть хорошими по-настоящему. Ведь порой мы неосознанно путаем эти понятия. Подписывайтесь на обновления блога, и тогда увидите на своей почте, когда выйдет статья на такую тему.

P.P.S.: с фразой, вынесенной в заголовок статьи, не могу не упомянуть фильм «Чёрный лебедь». Не то чтобы я его вам рекомендовала.. Но он отличная иллюстрация для нашей сегодняшней беседы, так что решайте сами, если вдруг до сих пор не посмотрели.  😉

До новых встреч!!

Связанные статьи:

  1. Привычка сравнивать: самый опасный яд
  2. Победить себя: войны не избежать?
  3. Ресурс: искусство распределения собственной энергии
  4. Крайность в поведении: что за ней стоит
  5. Умение «тянуть себя за волосы»: как правильно толкать себя
  6. Head over hills: ошибка восприятия может стоить нам жизни

Поделиться в соц.сетях:

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Let yourself go: отпустить себя – это сила или слабость?: 2 комментария

  1. Отпустить себя — очень полезно иногда.. Хотя лучше сделать это раз и навсегда. Но современный человек — слишком амбициозен и тщеславен, чтобы это сделать.

    1. Наверное, не думала об этой стороне вопроса. А впрочем и да, вот даже анализирую себя, наверное гордость и тщеславие причины главные и есть неспособности отпустить себя. Так и что же? В итоге выходят одни лишь страдания. Даже обидно как-то за достижения, когда они такой ценой добываются. Потом и кровью, исковерканными жизнями. Ведь можно было иначе. И получилось бы легче, и результаты бы даже больше порадовали…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.