Внутренняя батарейка: тайны получения и сохранения энергии

девушка с батарейкой внутри и живое дерево

Зачем мы что-то делаем? Если посмотреть под определенным углом, то все наши действия направлены на получение энергии. От физиологического уровня до многих других. Мы покупаем еду – здесь все понятно, пища нас питает. Но мы хотим, чтобы она была не только полезной, но и вкусной. Когда мы испытываем радость от того, что с нами происходит, это тоже подзаряжает нас энергией.

Выходит, чтобы стать энергичным человеком, нужно учесть не только от количество поглощенных килоджоулей, но и от что-то еще.

Хочу продолжение…

Верный выбор: какие навыки пригодятся

Вопрос чего хотеть

Получали ли вы подарок, за который сквозь зубы благодарили, а спустя какое-то время понимали, как вам с этой вещью повезло? Нередко и значение событий в своей жизни мы не сразу оцениваем верно.

Как же научиться принимать правильные решения, отдавая свое время и внимание тому, что действительно этого заслуживает, ввиду своей способности сделать нас счастливыми? Многие вещи могут выглядеть заманчиво, и не так просто разобраться, на каких сосредоточиться сейчас, а какие отложить – может быть, аж до следующей жизни. Ведь нельзя одновременно быть двумя разными людьми, как и быть в двух разных местах.

Хочу продолжение…

Изменить свою жизнь: как и зачем?

солнце снежинка кровать песочные часы очки и краб

Стремление к переменам естественно. Мы всегда хотим большего, о чем бы ни шла речь – личное развитие или утоление желаний и потребностей. Движение  это жизнь, и прогрессировать, несомненно, приятнее. То есть перемены – процесс абсолютно естественный, происходящий отчасти сам собой, с теми дополнениями, что мы, как обладающие свободой воли существа, способны внести.

Почему же так часто у нас складывается впечатление о нем совсем иное? Словно чтобы чего-то добиться, нужно усердно трудиться, преодолевать кучу препятствий, а по-другому получить своё не получится? Возможно, нам мешают ложные представления о процессе перемен.

Хочу продолжение…

Дедлайн: безграничность нашей ограниченности

карманные часы лотос и железная дорога

Ощущение сжатых сроков весьма малоприятно. Как и чувство того, что ты явно не укладываешься в заданные временные рамки. Тем не менее они есть всегда – где-то менее заметные, где-то очень жесткие. И, если посмотреть шире, умение «дружить» с дедлайнами поможет не только сберечь кучу нервов по ходу выполнения различных дел, но и подготовиться к самой главной конечной линии в жизни каждого из нас.

То есть – научит не откладывать, правильно распределять по времени важные дела в масштабах целой жизни, ведь наше существование, как ни крути, в своей продолжительности ограничено. 

Хочу продолжение…

Ресурс: искусство распределения собственной энергии

потоки энергии на то что внутри

От чего зависят результаты, которые мы имеем в своей жизни? Невзирая на бесконечное множество факторов, главный один – куда и как мы прикладываем свои силы. Есть ли у нас цель, стремление к конкретному результату?

И если есть, то еще один важный показатель — как мы прокладываем путь к ней: равномерными шажками или невнятными рывками, когда каждая предпринятая попытка отнимает столько сил, что для осуществления следующей нужно сначала восстановиться.

Хочу продолжение…

Удержать счастье: как обрести такую власть?

Тающий леденец и коса акварель

Психологи утверждают: замах страшнее удара. Негативные эмоции от какой-либо неприятности вызваны в большей степени не ей самой, а ее предвосхищением. Точно так же знание того, что «все будет хорошо», дарит нам душевное спокойствие уже сейчас, находясь в небольшой зависимости от того, как обстоят дела в настоящий момент.

Получается, наше настроение и самочувствие находятся в прямой связи с тем, как мы оцениваем свое будущее. И что-то не очень приятное, что еще только обещает с нами произойти, вносит ложку дегтя в то, что хорошего есть у нас сейчас.

Возможно ли выработать привычку наслаждаться счастьем, пока оно длится, не позволяя кому- или чему-либо испортить его?

Хочу продолжение…

Бюджет: почему не бывает достаточно средств?

денежный дождь и составление бюджета

Чувствуете ли вы себя довольным тем, что имеете? И если нет, то с каким количеством материальных благ могли бы ощутить?

Складывается впечатление, что мы, люди, от природы наделены удивительным аппетитом к чему бы то ни было: сколько нам ни дай, мы поначалу рады, а потом все равно запросим большего. Только в редкие минуты этих промежутков чувствуя себя по-настоящему удовлетворенными.

Так что же, мы не умеем распоряжаться тем, что у нас есть, или нам объективно нужно больше, чтобы почувствовать себя счастливыми?

Хочу продолжение…

Самосаботаж: чего мы на самом деле хотим?

фиолетовое зеркало с отражением Я

Наверное, не так уж много найдется людей, которые никогда не сталкивались с проблемой доведения начатого дела до конца или откладывания дел на потом. Одним удается преодолеть такие нежелательные черты в себе, другие тщетно пытаются справиться с ними. Как бы то ни было, «издержки» от их присутствия в составе характера человека очевидны.

Почему же получается так, что мы мешаем самим себе достичь желаемого, вставляя палки в колеса, или, по меньшей мере, не помогаем приблизиться к нему? Именно благодаря ответу на этот вопрос можно справиться с саботажем самого себя, т.е. со «скрытым противодействием» главному человеку в своей жизни.

Хочу продолжение…

Хотеть, не желая: как избавиться от ожиданий при достижении цели

разноцветная сова акварель

Задавшись определенной целью, мы делаем шаги к ней и хотим знать, какой результат они возымеют. Когда же, когда мы получим то, чего так сильно хотим и ради чего трудимся так упорно!..

Однако вы могли заметить следующую закономерность в своей жизни: чем сильнее чего-то ждешь, тем более вероятным становится облом.

Привязанность к результату отдаляет нас от достижения цели. Возникает вопрос: как избавиться от ожиданий и прийти к спокойному, расслабленному состоянию?

Хочу продолжение…

Направленные усилия и ничегонеделанье: найти баланс между работой и жизнью

гамак с пальмами на фоне розового неба

Вы хотели бы спокойно завтракать, собираться не торопясь и знать, что располагаете временем на все желаемые вещи? Мы привыкли жить в интенсивном режиме, и переход к «slow life» осуществить может быть не так-то просто.

Однако это возможно, ведь так ли необходим неугомонный, суетливый ритм для свершения желаемых нами достижений? Может, мы просто разучились расслабляться и жить так, как хочется, не испытывая чувства вины? 

Хочу продолжение…