Принять свою судьбу: bittersweet taste

ложка дегтя над бочкой меда акварельИзвестно, что даже счастливые люди не могут быть счастливы 100% времени. Есть моменты радости, есть печали. Быть все время веселым – неестественно, если только вы в самом деле не «навеселе».

Двойственная природа этого мира проявляется во всем. Посмотрите на любую составляющую своей жизни – наверняка окажется, что в ней есть и минусы, и плюсы.

Может быть, априорная готовность к этому и есть волшебный ключ к принятию своей судьбы и расслаблению, когда наши силы не уходят на борьбу с природой, самим порядком вещей?

Хочу продолжение…

Ментальная гигиена: чисто там, где убирают

уборка в эмоциях залог здоровьяУдивительно, как сохраняют свои свойства замороженные продукты. Потому, что пока они в холоде, для них словно бы остановилось время.

Ведь что такое время? Мы редко задумываемся об этом, но время в интересном для нас практическом смысле – это движение частиц. Случилась заморозка, движение приостановлено, процессы не идут своим естественным ходом. То, что есть, остается почти без изменений, никуда не девается до того момента, когда наступают благоприятные условия – повышение температуры.

Не то же ли самое происходит с нами в ментальном плане? Мы не хотим давать волю каким-то эмоциям, лишаем их своей энергии, и они остаются с нами – в режиме гибернации, холодном состоянии, тогда как при соответствующем «нагревании» эти чувства дошли бы до предела своего развития и совсем перестали бы являться частью нашего внутреннего мира. 

Хочу продолжение…

Ментальная цена: как сделать усилия оправданными

ден знаки акварель неон

Каждое действие имеет последствие. Обратное тоже верно: чтобы получить результат, сначала нужно оказать воздействие. Однако эти взаимосвязи отследить не очень просто. Почему вышло так, что к этому привело? Или: как достичь вот того-то, что нужно предпринять и на какой временной период рассчитывать?

Научившись распознавать цену, которая соответствует нужному нам итогу, мы гораздо реже будем оставаться не солоно хлебавши, добиваясь своего. 

Хочу продолжение…

Правда или желание? Правда-желание!

Фиолетовый вертолетик над песчаным берегомКак отличить ложное желание от истинного? Подлинную потребность от наносной, кажущейся? Да и зачем, спросите вы. Все очень просто. Когда мы концентрируемся на чем-то одном, то упускаем другое. Ведь некоторые вещи взаимоисключающи. Так как же отличить одно от другого и научиться выбирать то, что не вызовет впоследствии сожалений о сделанном выборе?

Хочу продолжение…

Плыть против течения: когда стоит начать?

Фонтан цветной под голубым солнцемКлассическая книга утверждает, что женщины чувствуют себя любимыми, ощущая заботу партнера, мужчины – когда осознают себя нужными. Все взаимодополняемо. Однако нельзя не заметить, что и мужчины не лишены способности испытывать подобное удовольствие – наслаждение от внимания к себе, знание того, что не только тебе одному есть до себя дело.

В то же время обоим полам нужна  свобода, сфера своего персонального влияния на происходящее в собственной жизни.  Другими словами —  независимость.

Получается, мы испытываем потребность в противоположных вещах одновременно. Немудрено, что это порождает немало конфликтов.

Существует ли секретный код для овладения умением чувствовать свою власть, когда необходимо (плыть против течения), и позволять себе нуждаться в других, когда хочется, доверяясь таким образом неведомому (отдаваться течению)?

Хочу продолжение…

Крупицы добытого опыта: инкрустация совершенной личности

Дерево в самоцветахКакая большая разница между тем, чтобы знать что-то, и понимать. По-настоящему знать, понимать, видеть – это возможно только благодаря опыту. Чтобы что-то понять, нужно это пережить. Даже самые простые вещи, усвоенные таким образом, дают стократ больше отдачи, нежели сложные и, вполне возможно, нужные, но воспринятые только теоретически.

Хочу продолжение…

Пессимизм: почему так легко поверить в плохое?

Грустный святой и веселый не-святой акварель

Говорят, чтобы проверить долговечность отношений, нужно посмотреть, как вы с партнером ведете себя во время ссор. То, что вы позволяете себе сказать под влиянием эмоций, может о многом рассказать.

И действительно, порой, чувствуя себя задетыми, мы словно теряем над собой контроль. И выдаем такую реакцию, которую и сами от себя не ожидали увидеть – словно превращаемся ненадолго в другого человека.

Конечно, чаще всего такие реактивные чувства негативны. Однако слишком легко бывает поверить в плохое, отступить от намеченного курса и от того, во что мы верим, когда нечто выбивает нас из колеи. Поверить в плохое — это необходимая защита нашего организма, или бесполезный элемент психики?

Хочу продолжение…

Полезные привычки и непривычные решения: краткий курс

Лодочка у крутого берега и человечек в раздумьях

Чтобы чего-то добиться, необходимо терпение и упорство. Систематически повторяющиеся целесообразные действия рано или поздно дают результат. Поэтому все мы не раз получали информацию о том, как это необходимо, заводить полезные привычки, вводить действия-рычаги в свою жизнь на постоянной основе.

В то же время, со всех сторон на нас сыплется поток советов о том, что жить нужно смелее, что означает не преминуть при случае выйти из зоны комфорта, попробовать что-то новое. Так что же все-таки важней? И как понять, когда нужно «выйти за рамки», а когда наоборот, строго придерживаться их? Хочу продолжение…

Негативизм: как ждать от жизни только хорошее?

Волк в розовом лесу под луной

Чем больше мечта, тем больший страх мы испытываем на пути к ее осуществлению. Он как гири уравновешивает чаши весов, на одной из которых нечто важное и сокровенное для нас. А без равновесия в природе никуда…

Точно так же серьезные перемены в жизни выбивают нас из колеи своим весом. Хорошие ли, плохие, непонятно пока какие – наш привычный уклад, внутреннее спокойствие нарушаются, и мы воспринимаем происходящее в штыки:  «вдруг ничего хорошего из этого не выйдет? нужно быть готовым ко всему!»

Отталкивая тем самым от себя что-то возможно настолько хорошее, какого у нас еще не бывало в жизни.

Почему же так часто мы ждем плохого, и как стать оптимистом, избавившись от этой въевшейся «по самое не хочу» привычки?

Хочу продолжение…

Hungry for life: где взять интерес к жизни?

мордочка показывает язык и воздушные шарики

Есть люди, которым интересно буквально все, они всегда хотят пробовать новое (необязательно отвергая для этого старое). Другим же сложнее получать удовольствие от жизни, увлечься ею – начиная от самых простых вещей, они испытывают равнодушие и кажущееся отсутствие желаний.

Может, это хорошо? Меньше желаний – проще быть удовлетворенным? Более вероятно, что человеку просто скучно жить. Он не открыл в себе способность, которую мы называем «вкус к жизни», или не развил присущую от природы. Чем же еще обусловлен «аппетит», который каждый из нас имеет к жизни во всех ее проявлениях?

Хочу продолжение…