Внутренняя батарейка: тайны получения и сохранения энергии

девушка с батарейкой внутри и живое дерево

Зачем мы что-то делаем? Если посмотреть под определенным углом, то все наши действия направлены на получение энергии. От физиологического уровня до многих других. Мы покупаем еду – здесь все понятно, пища нас питает. Но мы хотим, чтобы она была не только полезной, но и вкусной. Когда мы испытываем радость от того, что с нами происходит, это тоже подзаряжает нас энергией.

Выходит, чтобы стать энергичным человеком, нужно учесть не только от количество поглощенных килоджоулей, но и от что-то еще.

Физиологический уровень

Все советы по улучшению состояния, борьбой со стрессом начинаются одинаково: займитесь своим физическим здоровьем, простыми и важными вопросами качества питания и сна, количества прогулок на свежем воздухе и физнагрузок. Это вполне оправданно – такие элементарные вещи являются основой, которая позволяет нам хорошо себя чувствовать и развиваться.

Понятно, что в жизни бывают разные обстоятельства, и порой привычным режимом приходиться пренебрегать. Важно, чтобы он у вас был, причем именно такой, который комфортен для вас психологически (не угнетал морально) и для вашего тела по ощущениям (не был бы чрезмерным).

Когда этому вопросу мы уделили достаточно внимания, то занимаемся вещами более сложными, как в известной пирамиде потребностей. Однако недаром простейшие нужды, начиная с безопасности, стоят на первом месте. Когда они удовлетворены, мы просто не думаем о них и забываем, насколько они важны для нас и первостепенны. Этого делать не стоит, чтобы с пониманием относиться к людям, у которых с этим проблемы (неважно, по их вине или нет).

К тому же, жить становится приятнее, когда сознаешь и ценишь то, что имеешь. А для этого нужно увидеть и понять, насколько это необходимо для тебя. Некоторые обладают замечательным умением распознавать свое богатство, необязательно для этого его лишаясь.

Внутреннее определяет внешнее

Хотя потребности физиологического уровня стоят в основе пирамиды и являются первичными на 80%, наш общий энергетический показатель зависит от них лишь на 20%. Объясняется это очень просто – внутренние принципы определяют внешние, а не наоборот. Сейчас уже ни для кого не секрет, что наше ментальное состояние напрямую влияет на физическое.

Одним из симптомов депрессии является апатия, когда человеку не только не хочется ничего делать или желать, но и просто не можется. Почему так? Отрицательное эмоциональное состояние снижает показатель нашей внутренней энергии, буквально опустошает нас. Поэтому естественно, что мы стремимся ко всему, что вызывает у нас радость – ведь благодаря этому мы испытываем прилив сил, часто не сравнимый по силе ни с каким бы то ни было сытным обедом.

Задумайтесь над этим: что я испытаю, если..? Многие действия мы совершаем просто по привычке. Например, покупки.  Тогда как деньги, которые мы заработали,  тоже есть энергия. Эквивалент тех сил, которые мы направили в свой труд. Вполне логично, что мы хотим «вложить» их так, чтобы получить еще больше энергии. А не ровно столько, чтобы выполнить ту же самую работу, получить ту же оплату и опять по кругу.

Что я получаю взамен? Спрашивайте себя об этом чаще, делая какой-либо выбор, оплачивая что-либо. Необязательно деньгами – своим временем, вниманием, ментальной энергией и т.д. Помните, что ваши ресурсы, какими бы блестящими они ни были – ограниченны. Так зачем расходовать их на то, что не вызовет у вас никакого подъема, желания сделать больше и остаться здесь подольше? Это уж точно не имеет никакого отношения к тому, чтобы стать энергичным человеком.

Подзарядка успехом

Что же делать, спросите вы, если энергии вообще нет? Не хочется ничего, и все тут. (Особенно после работы). Секрет в том, что нужно делать то, что нравится. А нравится нам обычно то, что удается. Ощущение собственной власти и пьянящий вкус успеха подзаряжают нас энергией, да еще как. Беритесь за то, что вызывает у вас чувство гордости за себя. Здоровой – такой, от которой не похвастаться хочется, а сделать что-нибудь ещё.

В чем опасность азартных игр? Они увлекают ложной надеждой на чудо: вы сорвете большой куш, и на вашей улице наконец случится праздник. Особенно трудно противостоять такому соблазну после первых окрыляющих удач.

Здесь принцип тот же, разница – колоссальная: ведь вы с самого начала сознаете, что делаете нечто конструктивное, и успех здесь – не череда случайных событий, а результат приложения ваших усилий там, где они способны принести свои плоды. И за это стоит себя особенно поблагодарить.

Есть люди, которые за что бы ни брались, стараются сделать это по первому классу. Они знают секрет успеха! Этот самый успех нужен не ради самого факта, красивого звания, а потому, что он дает нам энергию! Жить, творить, добиваться чего-то еще. Вдохновляться самому и других призывать. 
Неважно, знает ли кто-то о твоих достижениях – просто ты ощущаешь себя по-другому, и это наивысшая награда. (Особенно в контрасте с чувством противоположным – когда все вокруг тебя хвалят, и грамотами заваливают, а ты внутри почему-то ощущаешь себя никем).

Свобода движения в обе стороны

Следующий секрет в том, что для хорошей работы вашей внутренней батарейки необходима не только качественная ее подзарядка, но и полноценная разрядка! Каналы движения энергии должны быть чистыми, без засоров. А для сохранения их в таком исправном состоянии использоваться они должны регулярно, причём в обоих направлениях.

Что же это за разрядка? Это когда вы, получив свои деньги, тратите их без налета конструктивизма. Просто хотите что-то, и делаете это. Естественно, сознавая и принимая во внимание последствия своего выбора. Когда вы, проснувшись утром в свободный день, не строите судорожно планы, как бы впихнуть в него максимум, а просто спокойно спрашиваете себя, чем бы вам хотелось заняться сегодня. Может статься, что ничем. «День свободы от забот», как у Макса Фрая. Лично мне пришлось потрудиться, чтобы этому научиться!

Помните, что это ваше время, и вы можете это себе позволить. Если не сейчас, то когда? Если совесть все-таки сложно унять, подумайте о том, что это полезно для вашей внутренней батарейки – время от времени намеренно разряжать ее. (Выходит, ничегонеделанье — конкретная мера по превращению в энергичного человека 😛 ).

Средство от блоков

Важно осознание того, что мешает вашей энергии течь свободно. Необязательно разбираться до мелочей, что с вами происходит. Вы сразу почувствуете, когда это случится. Нахлынут эмоции, которых вы совсем не ждали, или останется неприятный осадок после общения с человеком. И вы поймете, что теряете силы. Что же делать?

Перенести эти ощущения на что-то другое. Организовать в любое движение, потому что именно какой-либо процесс поможет вернуть вам энергию. Если вам грустно – подойдет творчество, если вы злитесь – физическая работа или тренировка (любая деятельность, требующая энергичного и страстного подхода). Вам нужно найти, как дать выход тому, что присосалось к вам и забирает энергию – что бы это ни было, ваши негативные мысли/чувства или последствия общения с кем-то.

Самое сложное здесь – суметь переключиться. Дальше вы почувствуете громадное облегчение и значительно приблизитесь к тому, чтобы стать энергичным человеком.

Найти применение

А теперь самое важное. Ищите в жизни то, что стоит вашей энергии. Людей, идеи, чувства и вещи. Таких, которым хочется ее отдать, не думая о том, что можешь получить взамен. Иначе зачем тогда все эти разговоры о работе внутренней батарейки, если нам некуда расходовать ее содержимое?

Есть то, что называется накладными расходами, или оборотными средствами – их нужно потратить, вернуть и снова потратить, чтобы получить навар, долгожданную прибыль. Важнейший вопрос, на который стоит взять труд искать в своей жизни ответ - это зачем лично вам эта самая прибыль нужна?

Свободная энергия, которую вы получили, ухаживая за своим телом и правильно питаясь. Деньги, которые вы заработали. Время, которое вам было подарено для жизни здесь, на Земле. Зачем все это нужно? Ищите нечто, что стоит всего вашего пребывания на этой планете, всей вашей любви, ведь с каждым мгновением они уходят безвозвратно. Но только до той поры, пока вы не найдете им достойное применение – тогда они станут частью вечности, присоединившись к мировой цепочке обмена любовью.

Похожие статьи:

Ресурс: искусство распределения собственной энергии

Понравилась статья? Жмите кнопку "поделиться" 🙂

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.